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，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得腿发软，身
上直冒汗。
你这体力有点差啊。林瑞在一旁说道。
是啊，我真的是好久没这么动过了。刘婷扶着腰气喘吁吁道。
我看你还不能直接上大强度的训练，还是先打基础吧，体力上来之后再慢
慢加量，最近先控制饮食就好，只要动起来了就好。
刘婷点点
，对他这个健身达
的建议还是很看重的，接下来的计划也就宣
告废弃了，跑步机慢速走着吧，只能先这样了，对于她来说，第一步坚持下去才
是最重要的。
下午回到办公室，两的工位相邻，中间只
.