第六章 日常（2/5）

气直入胸腔，再缓缓呼出后，一时间让他有些久违的绪漾。

真好！巩成，新的一天开始了！

是的，新的一天开始了，已经跑上跑道的林幕二已经开始了他们一天的训练。

“你的动作还是有些不对，跑步是为了效果，不但是为体力和耐力，同样也是为了适应运动，是为了减缓一些运动磨损……”

“姿势挺重要的，我们不是短跑要发，脚可以尽量放平一些，减少对膝盖、脚踝和小腿的压力。摆臂幅度不需要那么大，对，小一点，脚步，也按照你的正常极限缩小些。活动开……”

跑道上，两绕着400米一圈的田径场，不疾不徐跑着。林幕的感觉又上来了，好像对他的项目有益处的运动，他总能有很多玄妙的感觉。

很奇妙，而且，他很确信，是正确有益的。

“呼吸，注意呼吸，这样的速度，不需要那么大的吸气量。用鼻子吸气，嘴和鼻子呼气……”

“林幕，你之前的跑学的可真好，我觉得我那个800米练了快一年，就简直没学一样！”

调整了林幕给他讲的东西，又试着调整了呼吸方式。魏潇有些崇敬的看着林幕说道。

调整之后，需要刻意的去保持，感觉有些别扭，而且效果如何其实他不知道。但林幕说的东西比以前给他们上课的教练说的都好。

感觉很厉害的样子，有林幕现在的例子摆在这里，他觉得不会差了。

“哈哈，慢慢来，先规范，一步步的提高，很简单的。”

林幕不在意的笑笑，自己知道自己事，以前代课教练教的具体如何，还真说不好。他一直就是一个执行的角色。没有现在的敏感理解，他也不出来这些道道来。但，是好事就对了！

“卢教练既然帮我们加练，可不能太丢了。以后的话，一些体能训练，我们也要尽量的穿在常的训练中。再好的技术没体能支持也肯定不行。要是有好的思路，我告诉你，别嫌烦，咱们一起加油吧！”

“我听你的，我感觉你是对的！”

魏潇很认真的点点，只是几天的时间，林幕小两年来带给他的印象被推翻了。

从林幕晕倒后进医院，他看到林幕醒来后的第一天就发现了，林幕看向窗外的眼神，到现在他印在他心里。

很多他不能理解的，但不妨碍他不自觉的把自己放在了低一点的位置上。特别是昨天听着林幕和卢教练的对话，更让他对林幕多了几分推崇。