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上从后颈穿过开始套在我脖子麻绳套上。
然后，将两股合在一块儿的双股绳
分开，分别从背后绕过左、右腋下到前胸。分别再穿过
房上部和两房中绳结之间双股绳。再从腋下返回后背收劲；
将房上部和两房中绳结之间双股绳拉开，变成菱形绳圈。
双股绳再从腋下返回，穿过房下部和肚脐绳结之间双股绳，再从腋下返回后背腰部，收劲，将房下部和肚脐绳结之间双股绳拉开，变成成菱形绳圈；再从腰部下返回前面腹部，将肚脐小腹中间绳结之间双股绳拉开，变成菱形绳圈；
返回背后臀部打死结。
这样麻绳在我胸、腹部扣成一个个菱形绳圈；两房被勒紧菱形绳圈高高挺