【铁人邀请赛】(2)(5/6)
好练,有张棱角分明的脸,还有粗大的骨架,天生肌分离度比较高,二话不说,先找了几片药片,看着小琴吃了下去,解释说主要是增加肌
分离脂肪的。
小琴乖巧地跟着马丹走进健身大厅,马丹今天穿了一件工字背心,穿了一条热裤,露着长长的一截腰出来。
小琴问,马教练,我也需要穿成你这样吗?马丹心想,刘大忙能让你穿衣服就有鬼了,但表面上还是笑了笑,温和的说,赵助理,现在你已经是公司的了,健美运动最重要的就是展示自己的身体,身体就是自己的本钱,所以,应该尽量的少穿,或者不穿。
把自己的魅力全部展现出来。
赵小琴的脸一下子红了起来,唯唯诺诺地跟在马丹后面走到健身器材旁,看马丹拉弹力绳,她也跟着有样学样做起来,马丹指导她在器械上练习了四个小时。
小琴一次接触这种计量的运动,累的汗出如浆,又粘又黏,马丹见状,带她去冲凉房,和她一起冲凉。
把衣服脱掉后,赵小琴惊讶的发现,马丹的皮肤是均匀的古铜色,阴毛被剃成一根细细的线,其余的部位全部刮光了,显得很整齐,又看着马丹的身材,饱满又不失圆融,腰肢纤细,屁股高跷,尤其是一双长腿,山噼斧凿一般凌厉的线条笔直下降,令目眩,又看看自己,自惭形愧地
抹了几把,赶紧出来了,走出冲凉房的时候,慌
中还差点绊倒自己。
马丹见赵小琴洗好了,自己也赶紧出来,对赵小琴说,你现在是没有经过系统塑,再加上没有肌
上色,对自己的身体没有自信,来,先把刘老板特意给你准备的运动服穿上,她自己把刘大忙准备好的衣服袋子向下一抖,入手就感觉手感不对,轻飘飘一套两件式背心短裤就落在手里,让小琴换上,赵小琴百般不愿意,穿上之后觉得无比别扭,哪怕面对的是一个
,还是手足无措。
还好马丹把她指引到美黑机里,让她又脱掉衣服,躺进晒美黑机里晒了两个小时。
就这样一个月的时间,家里就发现,小琴是越来越黑,腰肢倒是越来越细,可是身体却越来越壮。
健身中心不断给小琴加大训练的强度,在高强度专业训练下,给小琴毫不顾忌身体承受能力的大量肌醇、肌酸、睾酮给药,小琴的腰变窄了、肩变宽了、腹部居然开始出现六块腹肌的廓,背部也变的厚实了许多,胳膊和腿变粗了、浑身上下都渐渐地隆起了一块块疙瘩块,身体比例、肌
分离度、围度跟清晰度等各项指标都
渐达到健美运动员的标
本章未完,点击下一页继续阅读。