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因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。
身虽有三丹田。
但实际练功时，除特殊
况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。
古认为下丹田和体生命活动的关系最为密切。
是“
命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根
因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。
身虽有三丹田。
但实际练功时，除特殊况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。
古认为下丹田和体生命活动的关系最为密切。
是“命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根